但马拉松可不是简单的长距离跑步，想要安全又畅快地跑完，有些注意事项可得提前了解清楚。参加马拉松之前，一定要有长期且系统的训练计划。宝子们，马拉松是一场挑战自我的旅程，只要做好赛前准备、掌握赛中技巧、注...