公司篮球比赛活动计划（选定的7篇文章）

第1条：公司篮球比赛活动计划

公司内部篮球比赛计划

为了丰富员工的文化生活，我们特别组织了2011年公司内部篮球比赛的准备。具体问题如下：

1。篮球比赛的目的是通过比赛来提高团队对每个部门的认识，提高集体荣誉感，加强部门之间的合作和交流，并提高员工的身体健康。

2。篮球比赛注册要求

1。篮球比赛的注册范围是青岛波海公司的所有员工。

2。每个团队应将部门注册为基本单位，每个团队的人数应限制为10人，不得使用外国球员。

3。如果该部门的人数少于30，则可以与其他部门组成一个团队，少于30人进行注册。 （是否仅限于电气仪器，机械师维修，石油压力，炼油，小包装，贸易，存储和运输，物流，质量管理，采购，国内贸易，财务，人员等）

4。每个注册人只能参加一个团队。

5。×月×将在×月×之前向行政人事部门报告机长，团队成员，其附属部门和团队制服的清单。联系人：电子邮件：。

7。只有男人被允许注册这场比赛。

3。竞争安排

1。游戏场所：公司篮球场的第二阶段。

2。竞赛时间：×年×月 - ×月，确定了特定日期和时间表。 （下午

1还是周末？ ）

3。比赛将与批次相比，获胜者将在一场比赛中决定结果。获胜者将晋级下一轮。比赛将有一个冠军，一个亚军和第三名，奖杯和奖品将分别获得。 （奖金设置？80、60、50，现场支付/薪水卡）

4。比赛是在下半场和下半场系统中，半场比赛时间为20分钟，并且在此期间没有时间停下来。中场休息时间为10分钟，双方交换场地。

5。每个团队中场上的球员数量为5，并且替换没有限制。

4。竞争纪律法规

1。如果您尚未到达10分钟以上，或者您的位置不好，则将被视为自动弃权。

2。每个团队应严格按要求进行注册。如果有任何违反注册条例的规定，则球员的资格将被取消资格。球队将被判处比赛开始后落后10分。

3。每个团队球员都应尝试统一服装的颜色。进入半决赛的球队必须穿制服。 （公司是否购买具有10套印刷号码的两色背心？）

4。所有参与的团队成员都应确保比赛的“友谊第一”原则。球场外的观众不会残酷地破坏比赛令，否则他们将被取消继续观看比赛的资格，并因违规行为而受到惩罚，并由整个工厂通知。

5。每场比赛都有2个裁判和1名计时器得分手。

6.球场上的球员必须尊重裁判的罚款，法庭上的球员必须服从裁判的罚款，否则将对他们发出技术犯规警告。在严重的情况下（两次），他们将被判刑。如果任何玩家在比赛中犯下严重的犯规或危险的行动，那将被视为技术犯规。

7.场上的球员不应被围困，被指控或责骂裁判，也不应故意延迟比赛或破坏比赛的顺序。一旦发生，团队的资格将被取消，相关负责人将负责。

处理违法行为，并范围内通知。

V.竞争规则

1。游戏在罚球区域不使用3秒的规则，后场10秒和24秒。

2。任何射击或上篮犯规的人都将被犯规两次释放。

3。任何被判处技术犯规的人应获得2次罚球和1次罚球。

4。那些犯下超过6个累积犯规的人将自动送出。 （您可以取消本文吗）

5。其他提及官方竞争规则。

6。竞争用品和预算

奖励，3个奖学金，记分牌，3个哨子，2个篮球，几种饮用水和其他创伤药，例如创可贴。

行政人员部门

2011-

第2条：公司篮球比赛活动计划

为了丰富员工的业余时间，培养员工团队的精神，增强员工的凝聚力，促进分支机构和部门之间的友谊，创造自信，阳光明媚，充满活力，永不放弃，并表现出员工的年轻活力。这场篮球比赛将特别举行。

1。活动名称：篮球对抗

2。活动口号：团结，努力和努力

3.活动：友谊第一竞赛第二

4。活动时间：计划在2013年3月举行，特定时间将单独通知

5。活动地点：西区篮球场

6。参与者：设备代表团队，供应公司代表团队，第一分支代表团队，第二分支机构代表

团队（每个代表团队都可以有一个团队示例：一家公司可以分为填补团队和包装团队出售

团队等）

7。活动格式：

1。该场上有10位代表和5人。

2。每个球队都会打一个循环赛，并根据获胜和输掉的记录对排名排名。

3。每个团队必须推荐一个裁判胜任的雇员作为裁判。

8。竞争要求

1。竞争必须首先遵守友谊原则和竞争的原则，裁判必须严格，公平地执行法律。

双方的球员必须服从所有裁判的罚款，并且不得攻击或干扰裁判。他们不会打伪造球或攻击对手的球员；如果有上述情况，则根据情况的严重性，球员甚至团队都会受到惩罚。

2。为了确保游戏的公平性和正义，“第三方”员工是每个游戏的裁判。

3.裁判和球员提前半小时到达比赛场地，以确保球员的安全。

9。奖励方法：

1。赢得第一名的球队将获得500元的现金奖励。

2。对于其他参与的团队，每个人都可以为比赛获得纪念品。

10。单独通知任何尚未完成的事项。

11。人事安排

1。裁判：每场比赛中有1人。

2。录音站：一个人负责得分和记录犯规数量；一个人负责评分卡和计时；

3。物流支持：李木芬负责哨子，记分牌，药箱和矿泉水。

4。拍照：张金托，高恩隆

12.成本详细信息：矿泉水36元，奖品：奖项500元，纪念

总计：896元

附件：竞争规则

1。比赛分为两个季度，每个季度为20分钟；中场休息时间为5分钟。

2。当计时器发送竞赛的结束信号时，竞争结束。

3。游戏始于中间圆圈的跳球；如果有加班游戏，将执行跳球程序；中场休息后将进行交换。

比赛在场地举行。

4。整个游戏结束。如果两支球队得分相同，将进行一场或多场五分钟的加时赛。每次

加时赛之前有两分钟的休息时间。

5。犯规：球员与对手的身体接触或违反体育道德是犯规；以个人的名字登记犯规，一场比赛中只有六次犯规。在一个季度中，每个球队的每个球员的犯规总数超过五次，球队的每个球员都应罚球两次（如果他被枪击时被犯规，他将有三杆罚球），犯规球员应受到惩罚。

6。三秒钟的违规：当一支球队拥有时，球队的球员不能连续三秒钟以上呆在对手的罚球区中；违规行为应是由对手在违法行为外将球扔在最近的边线外面的。

7.暂停：每个团队可以在每个季度内要求两次暂停；在指定的时间之前，不能保留停顿。

向下。

生产分支

第3条：篮球比赛中准备活动的重要性

对于每个运动员来说，在玩篮球比赛之前做足够的准备非常重要。忽略准备活动和方法的错误：一方面，它将影响技术技能的表现和整个团队的表现；另一方面，它会对身体造成伤害或损害。本文解释了篮球比赛中准备活动的重要性，目的是从篮球从业者的健康，安全和表现中学习。

1。准备活动

准备活动是指在运动或竞争前进行的一系列体育锻炼。目的是使身体的器官和系统能够快速进入工作状态。准备活动有助于改善中枢神经系统的兴奋性；扩大肌肉，肌腱和关节的运动范围；克服了内脏器官功能的惯性，增强了心血管和呼吸系统的运动能力，以便人体的功能可以适应运动或竞争的需求，并防止或减少对肌肉，关节和韧带的损害。

2。准备活动的作用

（i）准备运动后，可以改善身体柔软度，例如关节活动

运动角可以防止韧带，关节和肌腱的扭伤和脱位，从而使肌肉和肌腱可以逐渐适应打开弹性和振动运动，从而吸收运动过程中的意外影响，减少伤害的发生，降低运动的风险，降低运动风险，进一步提高运动表现并帮助实现技术潜力。

（ii）准备运动后，身体各个部位的肌肉和呼吸道循环系统

刺激该系统并增加其迁移率，肌肉本身会产生化学作用，从而升高温度，降低肌肉粘度，扩展并增加肌肉纤维收缩的范围，并减少肌肉菌株，抽筋和肌腱炎的发生。

（iii）准备运动后，它可以促进大脑中的中枢神经系统激发，以便

运动神经系统会加速其传导功能，以适应强烈的运动状况，提前准备运动并减轻张力，因为过度张力也是造成运动伤害的原因。

3。准备活动的内容

（i）篮球准备活动的内容

通常，篮球比赛中的准备活动主要是指全身热身练习，例如慢跑，侧跑，改变方向和速度运行，滑动，后退，快速启动和停止，转弯，转弯，通过，通过和捕捉，射击，射击，三步上篮，三步上篮等等。以下是篮球准备的一些详细内容，以供参考。

1。慢跑 - 通常，玩家自己运球约8至10分钟；

2。关节运动 - 首先用骨头和关节远离心脏进行操作；

3。伸展运动 - 静态拉伸，每个伸展运动需要10到15秒

建议不要伸展而不会感到疼痛或极端拉伸。拉伸操作的这一部分分为两类：一个是玩家自己的手术，另一个是与队友的互操作性。作为4节的4章的一个例子，如下：

（1）独自操作：这些物品包括双手和手指向上交叉手指，伸展手臂，向后弯曲肘部，向前弯下两脚，向前弯下箭，将膝盖压在腿上，向前向前压下脚，坐在坐着时碰到膝盖，并在膝盖上碰到膝盖，穿过膝盖（左和左）。

（2）两个人：这些物品包括向后伸展，向后抬起手，躺在背上，躺在背上，坐在姿势并张开双腿（压在背上），躺在背上（向后拉动手臂），向后（前后分开腿），躺在背部，躺在膝盖上，躺在膝盖上并按下shins。

（ii）准备伸展运动

有一个篮球准备活动，称为拉伸。拉伸通常被称为拉伸，可以被视为制备活动的一部分。每次伸展运动的目的是提高运动员中特定关节的活动性。

颈部肌肉的伸展：运动员站立或跪下，降低头，抬起头，分别向左和右侧倾斜头。最后，头部分别从左到右或从左到左向圈。

上肢肌肉的伸展：抬起手臂，振动，下垂和向后摆动，双臂向上抬起，交叉手和向上翻转手掌，并朝着抬起一只手臂的相反方向振动。

躯干肌肉的伸展：向前或向下弯曲身体，分别向左和右侧弯曲上身，向后倾斜上半身，并分别向左或从右侧或从右到左向左向左倾斜腰部。

下肢肌肉的伸展：您可以跪在垫子上，慢慢向后倾斜以拉伸大腿的前肌；身体向前弯曲，但膝关节应稍微弯曲，然后按向下伸展大腿的后部肌肉。在伸展小腿的后部肌肉时，您应该使用弯曲膝盖向前弯曲，向前伸展腿以钩住脚趾的姿势，将重心放在后腿上，然后在左侧和左侧进行表演。

4。结论

准备运动的作用是显而易见的。准备活动对篮球比赛运动员的影响非常明显。无论是调节心理学还是生理学，它们都具有独特的功能并扮演独特的角色。赛前准备决定运动员是否可以快速进入竞争状态，甚至确定竞争的结果。因此，参加篮球的教练和运动员应该在比赛前充分理解并正确对待准备工作，以便团队在比赛中使用技术和战术可以实现预期的结果。

参考

[1]全国体育学院和大学的一般教科书。篮球教程。人民体育出版社，2001年。

[2]邓·舒恩（Deng Shuxun），洪·泰蒂安（Hong Taitian），曹（Cao Zhifa）。运动生理。高等教育出版社，1999年。

[3] Gao E，Li Eheng。当前的篮球教育和训练理论与实践。人民体育出版社，1988年。

第4条：“我的班级老师”论文竞赛计划

论文主题

论文竞赛以“我的班级老师”为主题，讲述了班级老师的故事，感受到了班级老师的情绪，凝结了班级老师的记忆，并分享了“班级老师”的印象。

1。学校教职员工。

2。3 - 6年级的小学生。

3. 7 - 9年级的初中学生。

4。高中1-3年级的学生。

论文竞赛要求

1。关注“我的班级老师”的主题，叙述是真实而完整的，内容是健康的，直立的，靠近生活，并表达真实的感觉。

2。散文标题：有关教职员工小组，请参阅2015年的第一期“湖北教育·新班教师”；对于小学小组，请参阅2015年的“小学生世界”的第一期；对于初中小组，请参阅2015年的“初中学生世界”的第一期；对于高中小组，请参见2015年的“高中生学习”的第一期。本文中的单词数量少于2500个单词。